<![CDATA[TheFitFuturist]]> https://www.thefitfuturist.com https://www.thefitfuturist.com/media/variants/og-default.webp TheFitFuturist https://www.thefitfuturist.com RSS for Node Thu, 10 Sep 2026 14:10:46 GMT 60 <![CDATA[ChatGPT Trainingsplan erstellen: so kommst du zum passenden Plan]]> https://www.thefitfuturist.com/training-analyse/chatgpt-trainingsplan/ https://www.thefitfuturist.com/training-analyse/chatgpt-trainingsplan/ Sun, 16 Aug 2026 18:34:51 GMT <![CDATA[Gibt es einen Readiness Score? Ja, und zwar gleich 14]]> https://www.thefitfuturist.com/news/gibt-es-einen-readiness-score/ https://www.thefitfuturist.com/news/gibt-es-einen-readiness-score/ Fri, 31 Jul 2026 13:21:44 GMT <![CDATA[HRV-Apps: was eine Studie über 206 Apps zeigt]]> https://www.thefitfuturist.com/news/hrv-apps-studie/ https://www.thefitfuturist.com/news/hrv-apps-studie/ Wed, 22 Jul 2026 11:15:26 GMT <![CDATA[DFA α1 für die Erholung: wie du deine Regeneration wirklich misst]]> https://www.thefitfuturist.com/training-analyse/dfa-alpha-1-recovery/ https://www.thefitfuturist.com/training-analyse/dfa-alpha-1-recovery/ Mon, 13 Jul 2026 15:26:44 GMT <![CDATA[ACSM Krafttraining-Leitlinie 2026: Neu nach 17 Jahren]]> https://www.thefitfuturist.com/news/acsm-krafttraining-leitlinie-2026/ https://www.thefitfuturist.com/news/acsm-krafttraining-leitlinie-2026/ Sun, 12 Jul 2026 20:32:36 GMT <![CDATA[Schweiß-Biomarker im Funktionstextil: Laborwerte ohne Blut?]]> https://www.thefitfuturist.com/news/funktionstextil-mit-schweiss-biomarker-sensoren/ https://www.thefitfuturist.com/news/funktionstextil-mit-schweiss-biomarker-sensoren/ Sat, 04 Jul 2026 12:29:08 GMT <![CDATA[Krafttraining ohne Maximalkrafttest: Drei Wege, die Last richtig zu steuern]]> https://www.thefitfuturist.com/news/krafttraining-ohne-maximalkrafttest/ https://www.thefitfuturist.com/news/krafttraining-ohne-maximalkrafttest/ Sat, 20 Jun 2026 21:23:25 GMT <![CDATA[90 Minuten Krafttraining für ein längeres Leben? Was die Studie zeigt]]> https://www.thefitfuturist.com/news/krafttraining-lebenserwartung-studie/ https://www.thefitfuturist.com/news/krafttraining-lebenserwartung-studie/ Mon, 15 Jun 2026 21:44:26 GMT <![CDATA[ChatGPT vs. Ernährungsberater: Was die Studie zeigt]]> https://www.thefitfuturist.com/news/chatgpt-vs-ernaehrungsberater/ https://www.thefitfuturist.com/news/chatgpt-vs-ernaehrungsberater/ Sat, 13 Jun 2026 22:46:05 GMT <![CDATA[FITT-VP-Studie: Welche KI schreibt den besseren Trainingsplan?]]> https://www.thefitfuturist.com/news/fitt-vp-studie-llm-trainingsplaene/ https://www.thefitfuturist.com/news/fitt-vp-studie-llm-trainingsplaene/ Fri, 12 Jun 2026 14:39:59 GMT <![CDATA[Garmin Lauftrends Studie 2026: Was mir aufgefallen ist]]> https://www.thefitfuturist.com/news/garmin-lauftrends-studie-2026/ https://www.thefitfuturist.com/news/garmin-lauftrends-studie-2026/ Mon, 01 Jun 2026 21:23:42 GMT <![CDATA[KI-Chatbots im Fitness — Neue Studie: Vertrauen folgt Relevanz]]> https://www.thefitfuturist.com/news/ki-chatbots-fitness-studie/ https://www.thefitfuturist.com/news/ki-chatbots-fitness-studie/ Tue, 26 May 2026 12:54:36 GMT <![CDATA[Perplexity fürs Training — noch sinnvoll in 2026?]]> https://www.thefitfuturist.com/training-analyse/perplexity-training-recherche-noch-sinnvoll/ https://www.thefitfuturist.com/training-analyse/perplexity-training-recherche-noch-sinnvoll/ Fri, 15 May 2026 15:54:31 GMT <![CDATA[VBT-Sensor im Widerstandsband: Was die Studie 2026 zeigt]]> https://www.thefitfuturist.com/news/vbt-sensor-widerstandsband-studie-2026/ https://www.thefitfuturist.com/news/vbt-sensor-widerstandsband-studie-2026/ Mon, 11 May 2026 20:38:52 GMT <![CDATA[DFA α1 misst jetzt auch Erholung — was eine neue Studie zeigt]]> https://www.thefitfuturist.com/news/dfa-alpha-1-studie-2026-intensitaet-erholung/ https://www.thefitfuturist.com/news/dfa-alpha-1-studie-2026-intensitaet-erholung/ Sun, 03 May 2026 21:44:34 GMT <![CDATA[DFA Alpha 1: Aerobe Schwelle — Alternative zum Laktattest]]> https://www.thefitfuturist.com/training-analyse/dfa-alpha-1-aerobe-schwelle/ https://www.thefitfuturist.com/training-analyse/dfa-alpha-1-aerobe-schwelle/ Sat, 02 May 2026 15:30:20 GMT <![CDATA[DFA Alpha 1: Welches Setup funktioniert wirklich?]]> https://www.thefitfuturist.com/training-analyse/dfa-alpha-1-setup-garmin-apple-watch-brustgurt/ https://www.thefitfuturist.com/training-analyse/dfa-alpha-1-setup-garmin-apple-watch-brustgurt/ Sat, 02 May 2026 11:37:40 GMT <![CDATA[KI im Fitnessstudio: Kann sie den Trainer ersetzen? Stand 2026]]> https://www.thefitfuturist.com/news/ki-fitnessstudio-trainer-ersetzen-2026/ https://www.thefitfuturist.com/news/ki-fitnessstudio-trainer-ersetzen-2026/ Sun, 26 Apr 2026 11:04:56 GMT <![CDATA[KI-Laufplan selbst erstellen — die Anleitung für 5k, 10k, Halbmarathon und Marathon]]> https://www.thefitfuturist.com/training-analyse/ki-lauftraining/ https://www.thefitfuturist.com/training-analyse/ki-lauftraining/ Sat, 18 Apr 2026 11:09:43 GMT <![CDATA[KI vs. Trainer: Was Studien wirklich zeigen]]> https://www.thefitfuturist.com/training-analyse/ki-trainingsplan-vs-trainer-studie/ https://www.thefitfuturist.com/training-analyse/ki-trainingsplan-vs-trainer-studie/ Tue, 14 Apr 2026 09:12:00 GMT <![CDATA[ChatGPT als Technik-Coach: Was eine Studie über KI-Feedback im Sport zeigt]]> https://www.thefitfuturist.com/news/chatgpt-technik-feedback-training/ https://www.thefitfuturist.com/news/chatgpt-technik-feedback-training/ Sun, 12 Apr 2026 21:10:38 GMT <![CDATA[Gemini Gem für Trainingsplanung: So erstellst du deinen virtuellen Coach]]> https://www.thefitfuturist.com/training-analyse/gemini-gem-trainingsplan/ https://www.thefitfuturist.com/training-analyse/gemini-gem-trainingsplan/ Thu, 09 Apr 2026 12:40:27 GMT <![CDATA[VO2max per KI berechnen: Was LLMs und Wearables wirklich leisten]]> https://www.thefitfuturist.com/training-analyse/kann-ki-meinen-vo2max-schaetzen/ https://www.thefitfuturist.com/training-analyse/kann-ki-meinen-vo2max-schaetzen/ Tue, 07 Apr 2026 22:56:18 GMT <![CDATA[Physiologische Grundlagen für KI-Training: Deine Daten als Prompt-Kontext]]> https://www.thefitfuturist.com/training-analyse/physiologische-grundlagen-ki-training/ https://www.thefitfuturist.com/training-analyse/physiologische-grundlagen-ki-training/ Tue, 07 Apr 2026 22:56:11 GMT <![CDATA[KI-Trainingspläne unter der Lupe: Wenn Experten sich nicht einig sind]]> https://www.thefitfuturist.com/news/ki-trainingsplaene-expertenbeurteilung-studie/ https://www.thefitfuturist.com/news/ki-trainingsplaene-expertenbeurteilung-studie/ Mon, 30 Mar 2026 22:45:21 GMT <![CDATA[Dieses System lernt aus deinen Trainingsdaten — und braucht dich nicht als Versuchsperson]]> https://www.thefitfuturist.com/news/reinforcement-learning-trainingsbelastung-digitaler-zwilling/ https://www.thefitfuturist.com/news/reinforcement-learning-trainingsbelastung-digitaler-zwilling/ Thu, 26 Mar 2026 13:02:50 GMT <![CDATA[Claude Trainingsplan Skill: So erstellt Claude Pläne, die wirklich zu dir passen]]> https://www.thefitfuturist.com/training-analyse/claude-trainingsplan-skill/ https://www.thefitfuturist.com/training-analyse/claude-trainingsplan-skill/ Mon, 23 Mar 2026 20:38:53 GMT <![CDATA[Titel: Studie im Check: Ganz ohne KI-Chatbot – Mit Tests & Machine Learning zum passenden Trainingsplan]]> https://www.thefitfuturist.com/news/studie-machine-learning-trainingsplan-ohne-ki/ https://www.thefitfuturist.com/news/studie-machine-learning-trainingsplan-ohne-ki/ Thu, 19 Mar 2026 20:00:38 GMT <![CDATA[KI Ernährungsplan selbst erstellen: ChatGPT, Claude und Gemini richtig nutzen]]> https://www.thefitfuturist.com/training-analyse/ki-ernaehrungsplan-erstellen/ https://www.thefitfuturist.com/training-analyse/ki-ernaehrungsplan-erstellen/ Sun, 15 Mar 2026 20:48:50 GMT <![CDATA[Trainer erkennen Velocity Loss ohne Gerät – was eine neue Studie zur Bar Strategy zeigt]]> https://www.thefitfuturist.com/news/velocity-loss-erkennen-bar-strategy-studie/ https://www.thefitfuturist.com/news/velocity-loss-erkennen-bar-strategy-studie/ Fri, 13 Mar 2026 12:05:58 GMT <![CDATA[KI misst Herzschlag aus Gesichtsvideo – Forscher lösen das Bewegungsproblem]]> https://www.thefitfuturist.com/news/ki-misst-herzschlag-aus-gesichtsvideo-forscher-loesen-das-bewegungsproblem/ https://www.thefitfuturist.com/news/ki-misst-herzschlag-aus-gesichtsvideo-forscher-loesen-das-bewegungsproblem/ Wed, 11 Mar 2026 10:57:00 GMT <![CDATA[Mehr Training, schlechterer Schlaf, noch mehr Training – was 224 Garmin-Läufer zeigen]]> https://www.thefitfuturist.com/news/schlaf-training-wechselwirkung-laeufer-studie/ https://www.thefitfuturist.com/news/schlaf-training-wechselwirkung-laeufer-studie/ Tue, 10 Mar 2026 11:39:19 GMT <![CDATA[KI-Trainingsdaten: Was LLMs über Fitness & Trainng wirklich wissen]]> https://www.thefitfuturist.com/training-analyse/ki-trainingsdaten-quellen/ https://www.thefitfuturist.com/training-analyse/ki-trainingsdaten-quellen/ Sun, 08 Mar 2026 11:16:00 GMT <![CDATA[Studie: Ermüdungsmarker im Fußball – und was du daraus machst]]> https://www.thefitfuturist.com/news/ki-ermuedungvorhersage-multi-sensor-fussball/ https://www.thefitfuturist.com/news/ki-ermuedungvorhersage-multi-sensor-fussball/ Sat, 07 Mar 2026 10:33:27 GMT <![CDATA[KI-Trainingsplan prüfen: 7 Warnsignale die zeigen ob er taugt]]> https://www.thefitfuturist.com/training-analyse/ki-trainingsplan-grenzen/ https://www.thefitfuturist.com/training-analyse/ki-trainingsplan-grenzen/ Fri, 06 Mar 2026 23:51:52 GMT <![CDATA[Smartphone erkennt Technikfehler – und Anfänger bleiben dran]]> https://www.thefitfuturist.com/news/ki-bewegungserkennung-smartphone-studie/ https://www.thefitfuturist.com/news/ki-bewegungserkennung-smartphone-studie/ Sun, 01 Mar 2026 23:57:41 GMT <![CDATA[188 Studien, ein Fazit: Gute Daten – aber kein KI-Coach]]> https://www.thefitfuturist.com/news/wearables-ki-training-review-studie/ https://www.thefitfuturist.com/news/wearables-ki-training-review-studie/ Fri, 27 Feb 2026 22:35:12 GMT <![CDATA[Fort Wearable: Automatisches Krafttraining-Tracking inkl. VBT-Daten – was steckt dahinter?]]> https://www.thefitfuturist.com/news/fort-wearable-krafttraining-tracker/ https://www.thefitfuturist.com/news/fort-wearable-krafttraining-tracker/ Mon, 23 Feb 2026 18:01:32 GMT <![CDATA[Studie testet KI-Trainingspläne für Marathon – aber wie gut war der Test selbst?]]> https://www.thefitfuturist.com/news/ki-marathon-trainingsplan-studie/ https://www.thefitfuturist.com/news/ki-marathon-trainingsplan-studie/ Sun, 22 Feb 2026 10:38:29 GMT <![CDATA[Deadlift-Intensität steuern ohne 1RM-Test – neue Studie zeigt, wie genau das geht]]> https://www.thefitfuturist.com/news/deadlift-load-velocity-profil-studie/ https://www.thefitfuturist.com/news/deadlift-load-velocity-profil-studie/ Fri, 20 Feb 2026 18:07:32 GMT <![CDATA[Rückenschmerz-Typ per Video erkennen – was bisher Fachleute machten, schafft KI jetzt in Sekunden]]> https://www.thefitfuturist.com/news/backtracker-ki-rueckenschmerzen-bewegungsanalyse/ https://www.thefitfuturist.com/news/backtracker-ki-rueckenschmerzen-bewegungsanalyse/ Tue, 17 Feb 2026 06:41:00 GMT <![CDATA[Velocity Based Training schlägt Tempo-Training – aber nicht so, wie du denkst]]> https://www.thefitfuturist.com/news/vbt-vs-tempo-training-studie/ https://www.thefitfuturist.com/news/vbt-vs-tempo-training-studie/ Sun, 15 Feb 2026 06:36:00 GMT <![CDATA[Studie bestätigt: Detaillierte Prompts machen ChatGPT-Trainingspläne besser – aber nicht perfekt]]> https://www.thefitfuturist.com/news/studie-prompt-qualitaet-chatgpt-trainingsplaene/ https://www.thefitfuturist.com/news/studie-prompt-qualitaet-chatgpt-trainingsplaene/ Thu, 12 Feb 2026 23:51:22 GMT <![CDATA[FDA lockert Wearable-Regeln: Oura lobbyt, Sensoren irren – bleib skeptisch]]> https://www.thefitfuturist.com/news/fda-wellness-wearables-oura-einordnung/ https://www.thefitfuturist.com/news/fda-wellness-wearables-oura-einordnung/ Wed, 11 Feb 2026 23:07:12 GMT <![CDATA[Datenschutz bei Fitness-Apps & KI: DSGVO-Guide]]> https://www.thefitfuturist.com/training-analyse/datenschutz-fitness-apps/ https://www.thefitfuturist.com/training-analyse/datenschutz-fitness-apps/ Wed, 11 Feb 2026 08:43:32 GMT <![CDATA[KI Trainingsplan selbst erstellen: ChatGPT, Claude und Gemini richtig nutzen]]> https://www.thefitfuturist.com/training-analyse/trainingsplan-mit-ki-erstellen/ https://www.thefitfuturist.com/training-analyse/trainingsplan-mit-ki-erstellen/ Wed, 11 Feb 2026 08:42:41 GMT <![CDATA[Fitness-App-KI vs. ChatGPT, Gemini & Co: Zwei Wege zum Trainingsplan]]> https://www.thefitfuturist.com/training-analyse/fitness-app-ki-vs-llm/ https://www.thefitfuturist.com/training-analyse/fitness-app-ki-vs-llm/ Wed, 11 Feb 2026 08:42:24 GMT <![CDATA[Künstliche Intelligenz im Fitness: Was es gibt — und was wirklich funktioniert]]> https://www.thefitfuturist.com/training-analyse/ki-im-fitness/ https://www.thefitfuturist.com/training-analyse/ki-im-fitness/ Wed, 11 Feb 2026 08:41:09 GMT <![CDATA[Christopher Klenk – Trainer & KI-Anwender | Fitness × KI]]> https://www.thefitfuturist.com/ueber/christopher-klenk/ https://www.thefitfuturist.com/ueber/christopher-klenk/ Wed, 11 Feb 2026 08:40:15 GMT <![CDATA[Apple fährt KI-Gesundheitscoach zurück – und das ist lehrreich]]> https://www.thefitfuturist.com/news/apple-ki-gesundheitscoach-zurueckgefahren/ https://www.thefitfuturist.com/news/apple-ki-gesundheitscoach-zurueckgefahren/ Wed, 11 Feb 2026 08:39:37 GMT